Grup terapisi; bir grup ile birlikte yapılan psikoterapi uygulamalarına verilen isimdir. Grup terapisinde, benzer problemleri ve rahatsızlıkları olan hastalar bir araya getirilir. Grup terapisi bu alanda özel eğitim ve sertifika almış; psikiyatristler, psikologlar, sosyal hizmet uzmanları, psikolojik danışmanlar, tıp doktorları tarafından yapılabilmektedir.
Grup terapisinde bir yöneticinin gözetiminde grup üyeleri birbirlerini dinler, birbirlerinden ve yöneticiden geri bildirim alırlar.
Üyeler; benzer problemleri yaşayan diğer kişileri gördükçe, dinledikçe hem onları hem de kendilerini daha iyi tanımaya ve anlamaya başlar. Grup terapisi hastaya yalnız olmadığını, kendisi gibi aynı sorunları yaşayan başkalarının da olduğunu gösterir; aynı zamanda empati yeteneğini geliştirir. Bu da grup terapisine katılan hastaların kendilerini değiştirme ve geliştirmelerine imkân tanır.
Grup terapilerinin hastalar üzerinde, geçmişe dönük duygusal iyileşme, sosyal becerilerin gelişmesi, sağlıklı iletişim kurabilme, hoşgörü, kabul etme, farkındalıkta artış gibi birçok olumlu etkisi bulunmaktadır.
Psikodrama nedir?
Psikodrama, Yunanca’daki “psyche (ruh)” ve “drama (eylem)” sözcüklerinden gelir.
Amerikalı psikiyatr Levy Moreno tarafından geliştirilen bir grup terapisi yöntemi olan psikodrama bireylerin sorunlarını yeniden ele alarak sahneleme biçimi olarak tanımlanabilir.
Psikodramada işlenen konu ve sorunlar bir zamanla veya mekanla sınırlı değildir. Geçmiş, şimdi ve gelecekle ilgili olabilir. Mekan olarak ise somut bir yer olabileceği gibi bir masal, rüya da olabilir.
Psikodrama sahnede canlandırmalar yoluyla bireylere,
- Geçmiş ve güncel sorunlarını gözden geçirme
- Geleceğe dair beklenti, kaygı ve güçlüklerini ele alarak hazırlanma, başa çıkma becerilerini görme ve farklı senaryoları deneme olanağını sağlar.
Böylelikle bireyler,
- Bir grup ortamı içinde girdikleri rollerle kendileriyle ilgili farkındalık kazanırlar.
- Sosyal beceri elde ederler.
Eğer siz de iyileşmeye giden yolda grup terapisi uygulamalarından faydalanmak isterseniz, muayenehanemize bekleriz…